Traducir Portugués va al Gym
¿Te gusta ir al gimnasio? Si quieres estar bien en el verano, debes prepararte durante el invierno, pero ¡mejor es estar bien siempre! ¿no es verdad? ¡No solo para las vacaciones en Brasil! Entonces, hay que tomar como rutina la buena elección de alimentos y el entrenamiento físico. A veces no es fácil, pero es la base para cualquier actividad que realices, hasta la más intelectual de todas! ¡Ojo! A mí me cuesta ser constante, ¡me cuesta mucho! pero no dejo de intentarlo...Aquí te traigo más de 120 palabras en inglés, español y portugués que usarás en el ámbito nutrición y fitness. Al llegar al gimnasio del hotel en el que te hospedes durante un viaje, ya podrás mantener una conversación más rica con el entrenador!
Al final del post encontrarás el link para bajar el pdf de forma totalmente gratuita!
¡Hasta la próxima y buena rutina!
| Español | Portugués | Inglés |
|---|---|---|
| abdominales | abdominais | sit-ups/crunches |
| ácido graso | ácido graxo | fatty acid |
| ácido láctico | ácido lático | lactic acid |
| aeróbico | aeróbico | aerobic |
| alimentación | alimentação | feeding |
| alimentación saludable | alimentação saudável | healthy eating |
| alimento fortificado | alimento fortificado | fortified food |
| alimento integral | alimento integral | whole food |
| alimento light | alimento light | light food |
| anabolismo | anabolismo | anabolism |
| anaeróbico | anaeróbico | anaerobic |
| antioxidante | antioxidante | antioxidant |
| articulación | articulação | joint |
| asimetría | assimetria | asymmetry |
| atrofia | atrofia | atrophy |
| bajo peso al nacer | baixo peso ao nascer | low birth weight |
| bíceps | bíceps | biceps |
| bicicleta estática | bicicleta estática | stationary bike |
| bienestar | bem-estar | wellness |
| bienestar nutricional | bem-estar nutricional | nutritional well-being |
| bocio | bócio | goiter |
| brazos | braços | arms |
| buenas prácticas de fabricación de alimentos | boas práticas de fabricação de alimentos | good food manufacturing practices |
| cadena alimentaria | cadeia alimentar | food chain |
| calentamiento | aquecimento | warm-up |
| carbohidratos | carboidratos | carbs |
| carencia nutricional | carência nutricional | nutritional deprivation |
| catabolismo | catabolismo | catabolism |
| cinta de correr/caminadora | esteira | treadmill |
| composición de los alimentos | composição dos alimentos | food composition |
| correr | correr | run |
| cortisol | cortisol | cortisol |
| crecimiento | crescimento | growth |
| cuádriceps | quádriceps | quadriceps |
| cuidados nutritionales | cuidados nutricionais | nutritional care |
| deficiencia de hierro | deficiência de ferro | iron deficiency |
| deficiencia de micronutrientes | deficiência de micronutrientes | micronutrient deficiency |
| deficiencia nutricional | deficiência nutricional | nutritional deficiency |
| deficiencia primaria de iodo | deficiência primária de iodo | primary iodine deficiency |
| definido | definido | ripped |
| desarrollo | desenvolvimento | development |
| descanso | descanso | cool down |
| desnutrición | desnutrição | malnutrition |
| diabetes | diabetes | diabetes |
| digestión | digestão | digestion |
| ectomorfo | ectomorfo | ectomorph |
| ejercicio aeróbico | exercício aeróbico | cardio exercise |
| ejercicio de polea al pecho | puxador para costas, pulley | lat pull down |
| endomorfo | endomorfo | endomorph |
| espalda | costas | back |
| esteroide | esteroide | steroid |
| estiramiento | alongamento | stretching |
| estrógeno | estrogênio | estrogen |
| extensión de piernas | extensão de pernas | leg extension |
| fajas elásticas | faixas elásticas | rubber bands |
| fase concéntrica | fase concêntrica | concentric phase |
| fase excéntrica | fase excêntrica | eccentric phase |
| flexión de piernas | mesa flexora, mesa romana | leg curl |
| flexiones | flexões | push-ups |
| fructosa | frutose | fructose |
| ganar peso | ganhar peso | put on weight |
| glucosa | glicose | glucose |
| grasa | gordura | fat |
| grasa trans | gordura trans | trans fat |
| hábitos alimenticios | hábitos alimentares | healthy habits |
| hacer ejercicio | fazer exercício (malhar) | workout |
| hidratos de carbono | hidratos de carbono | carbohydrate |
| hiperglucemia | hiperglicemia | hyperglycemia |
| hipoglucemia | hipoglicemia | hypoglycemia |
| hormona | hormônio | hormone |
| índice de masa corporal | índice de massa corporal | body mass index |
| insulina | insulina | insulin |
| isometría | isometria | isometry |
| lesiones | lesões | injuries |
| lípido | lipídio | lipid |
| lipoproteína de alta densidad | Lipoproteína de alta densidade | high density lipoprotein |
| lipoproteína de baja densidad | lipoproteína de baixa densidade | low density lipoprotein |
| manipulación de alimentos | manipulação de alimentos | food handling |
| máquina de remo | máquina de remo | rowing machine |
| máquina de remo | máquina de remo | rower machine |
| máquina para abdominales | máquina para abdominais | seated crunch machine |
| máquina para pectorales | voador; peck deck | fly machine |
| máquina para sentadillas | máquina de agachamento | hack machine |
| metabolismo | metabolismo | metabolism |
| micronutriente | micronutriente | micronutrient |
| musculación | musculação | weight training |
| músculos | músculos | muscles |
| obesidad | obesidade | obesity |
| pantorrilla sentado | panturrilha sentado | seated calf |
| percentil | percentil | percentile |
| perder peso | perder peso | lose weight |
| peso | peso | weight |
| piernas | pernas | legs |
| prensa de hombre | desenvolvimento m´quian | shoulder press machine |
| prensa de piernas | leg press | leg press |
| pronación | pronação | pronation |
| repeticiones | repetições | reps |
| resistencia | resistência | resistance |
| retención de líquidos | retenção hídrica | water retention |
| saltar | saltar | jump |
| sentadillas | agachamentos | squats |
| sin dolor no hay beneficios/al que quiere que le cueste | sem dor não há ganho | no pain, no gain |
| sobreentrenamiento | sobretreinamento/treino excessivo | overtraining |
| sobrepeso | sobrepeso | overweight |
| supinación | supinação | supination |
| suplemento alimenticio | suplementação alimentar | food supplement |
| termogénicos | termogênicos | thermogenic |
| trastornos nutricionales | distúrbios nutricionais | nutritional disorders |
| tríceps | tríceps | triceps |
| ventana anabólica | janela anabólica/janela de oportunidade | anabolic window |
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